07ヨガ&ノルディックと整体でからだリセット

①ヨガ&ノルディック:芝生の上で呼吸しながら、ヨガでゆる~くストレッチ。体を柔らかくほぐします。ヨガで身体が温まったあとは、ポールを両手に持って歩きます(ノルディック)。ポールを使う事で上半身が動き、代謝が上がりシェイプアップ効果と肩こりを解消。初めての方でも安心です。②整体:ラクしてリセットしたい方におすすめ!50分間たっぷりと体のすみずみまでほぐします。終わった後はもちろんからだリセット!

案内人

①East-One 代表 野村由希
①②East-One 健幸サポート部 杉﨑紀子
East-One健幸サポート部は「昨日の自分より今日の自分をスキになる」をコンセプトに心と体を健幸にするお手伝いをしています。野村由希 杉﨑紀子

注意事項

①ヨガ&ノルディック:30分ヨガ&3㎞ノルディック
持ち物・注意事項など:動きやすい服装・水分・タオル(リュックに入れて)※あればヨガマット・ポール(各200円でレンタルもあり。参加申込時に要予約。)屋外開催のため雨天時中止

②整体:50分/回
持ち物・注意事項など:スポーツタオル 屋内開催のため雨天決行

集合場所

①ヨガ&ノルディック 裾野市民文化センター
②整体 East-One本店(裾野市麦塚40-9)

申し込み・問い合わせ先

電話受付(受付電話番号 090ー9923ー4933)、メール受付(east-one@80skip.com)
申込締切:前日まで予約可

注意事項

開催日程

第1回 ヨガ&ノルディックと整体でからだリセット

実施日時
2018/3/11(日)
※時間は備考欄を参照してください
予約開始
2018/2/3
予約終了
2018/3/10
備考

①ヨガ&ノルディック 10:00-12:00
②整体 A)13:30 ~ b)14:30 ~ c)15:30 ~ d)16:30~

①ヨガ&ノルディック 定員15名(最少催行人数5人) 
②整体 各回1名ずつ

①ヨガ&ノルディック 1 人 1500円
②整体 1 人(50 分) 5000 円

このプログラムではネット予約ができません。

第2回 ヨガ&ノルディックと整体でからだリセット

実施日時
2018/3/25(日)
※時間は備考欄を参照してください
予約開始
2018/2/3
予約終了
2018/3/24
備考

①ヨガ&ノルディック 10:00-12:00
②整体 A)13:30 ~ b)14:30 ~ c)15:30 ~ d)16:30~

①ヨガ&ノルディック 定員15名(最少催行人数5人) 
②整体 各回1名ずつ

①ヨガ&ノルディック 1 人 1500円
②整体 1 人(50 分) 5000 円

このプログラムではネット予約ができません。