2003年の開業以来、多数のオリンピックアスリートはじめトップアスリート、一般の方へのトレーニングを手掛けてきた東京にある（株）R-body社 。

そのR-bodyのトップトレーナーである荒井秀幸氏をお招きして、継続しやすい簡単な運動でカラダを整え心身の不調の改善を図る（R-bodyする）がどういったものかを聴いて、その場で体験するプログラムです。

コロナの影響もあり動く機会が減少し健康不安を抱えている方が増えているのではないかと思ってます。それと同時に「健康のために運動をしたい、でも何から始めたらいいのか分からない」、そんなお悩みをお持ちの方も多いと考えています。この企画でそんな不安や疑問を少しでも解消する機会になれば幸いです。お身体の不調でお悩みの方、お仕事やスポーツをもっと快適に楽しみたい方におススメです。この機会にカラダや運動について一緒に学び、健康増進・生涯スポーツの実現のためにも身体を動かしましょう。