04お寺deストレッチ

日々の喧騒から切り離されたお寺という新鮮な空間で、畳とお香の心地よい香りに包まれながらゆったりと呼吸をし、日々のストレスでかたくなった”からだ”と”こころ”をストレッチさせましょう。

ストレッチポールを利用し『動作の土台』となるコアコンディショニングのエクササイズを行います。
ここではコア=体幹部をメインに背骨を安定させ姿勢を保つことで『正しい姿勢』を知ってもらいます。

一度自分と向き合うだけでもこんなに変わるんだ!!という感覚を味わっていただきたいです。

案内人

佐野絵理

富士市の循環器内科で看護師をさせていただきながら、蒲原でE-studioというストレッチ・ダンス・バレエのお教室を開いています。
毎日3人の子育てに奮闘中。たくさんの人との出会いやいろいろな経験を通して『自分で自分を整える』ことの大切さを日々感じています。
趣味:人間行動観察・姿勢フェチ

集合場所

東漸寺
清水区蒲原2丁目13―7大法東漸寺


<駐車場>
10台あり 大きな地図で見る

注意事項

運動(ストレッチ)できる服装・飲み物・タオル・裸足(もしくは5本指靴下)・伸びたい気持ち

申し込み・問い合わせ先

<お申込み方法>
おんぱくWebサイトのみ

<お問い合わせ先>
090-6364-2152(佐野)

開催日程

11/17 お寺deストレッチ

実施日時2021/11/17(水)
10:00~11:30
予約開始2021/9/4
予約終了2021/11/16
料金2,000円
定員10
最少催行2
予約状況(7/10)

ネット予約は会員登録後、ログインする必要があります。


11/18 お寺deストレッチ

実施日時2021/11/18(木)
18:30~20:00
予約開始2021/9/4
予約終了2021/11/17
料金2,000円
定員10
最少催行2
予約状況(7/10)

ネット予約は会員登録後、ログインする必要があります。