ファシアとは私たちの体の臓器や骨、血管、そして筋肉などをくまなく覆う「ゆるゆるな組織」のことをいい、このファシアが癒着することで凝り等が起こります。

癒着したファシアを足裏から太ももまで剥がすファシアリリースのセルフケア講座。
力も要らず痛くないので一度やり方を身につけるとクセになるかも!??。

ふかふかの足裏だけでなくふくらはぎや太ももがしなやかなで柔らかくなる、足ふみした時に不思議な感覚を感じる、血流が改善、むくみ解消、お顔がスッキリするなどの体験談があります。

肩こり改善に直接アプローチするファシアリリースもちょっとだけお伝えします。